零食是很多美女的最爱，但大部分零食都是垃圾食品，以下的几种是比较健康的零食。

　　1.葵花子，可以养颜。

　　葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。